Результаты участниц первого потока всего за 2 недели ‼️‼️‼️

Фото от Roman

Друзья появился бомбический калоген о котором я уже расказывал, берите пока есть, иначе он на расхвате.
https://ewaproduct.com/shop?purchase_ref_id=130418
По моей ссылке.
А те кто ещё незнает что за калоген смотрим вниз, читаем и знакомимся. Такого больше нигде нет👇

https://youtu.be/IGgOVu5bU58?si=cZKEczIQ79DIzbfT
Купить можно перейдя по ссылке👉 https://ewaproduct.com/shop?purchase_ref_id=130418

Немного🤣Утренняя мотивация

Друзья в настоящее время я включил в свои тренировки и в тренировки своих подопечных после разминки упражнение Крокодил. И с полной увереностью скажу вам что я сделал это не зря, так как это упражнение очень даже полезно в первую очередь для спины, ну и конечно же укрепляет практически все суставы, активирует максимальное количество мышц что хорошо сопутствует для сброса лишнего жира. На вид упражнение кажется простое но когда кто то в первый раз начинает это делать то весело сталкивается с необычным движением для себя и путается. Учите и видео вам в помощь😜👍

А теперь кто хочет хорошо выглядеть, хорошо спать что помогает востанавливаться организму а это очень важно для того чтоб наш организм хорошо работал я предлогаю вам перед сном сделать небольшую разминку растяжку для своего любимого тела. Всего 11 но очень полезных и хороших упражнений. Включаем видео с уже включённым таймером и повторяем упражнения вместе.
👍1 Растяжка кобры
👍2 Растяжка полулягушки
👍3 Голубиная растяжка 👍4 Лебедь
👍5 Поза ребенка
👍6 Втяжение живота
👍7 Кошка Корова
👍8 Вытягивание позвоночника вперед
👍9 Сотня
👍10 Коконы
👍11 Отдых

Немного🤣
Отличие упражнений мужских от женских.